Κυρίως συννεφιασμένος

6°C

Θεσσαλονίκη

Κυρίως συννεφιασμένος

Δευτέρα, 13 Νοεμβρίου 2017 10:55

Πόση γυμναστική χρειάζεται για να κάψετε ένα μπέργκερ;

Οι διατροφικές ατασθαλίες είναι στο πρόγραμμα των περισσότερων ανθρώπων συνήθως τα σαββατοκύριακα.

Ακόμη και οι πιο εγκρατείς μπορεί να υποκύψουν σε μια σοκολάτα, πίτσα ή ένα μπέργκερ. Ωστόσο ακόμη και αν φάτε κάτι πιο λιπαρό, μπορείτε να χάσετε αρκετές από τις θερμίδες που πήρατε κάνοντας γυμναστική.

Πόση ώρα, όμως, χρειάζεται για να κάψετε ένα μπέργκερ;

Για ένα κλασικό μπέργκερ πρέπει να υπολογίζεται περίπου 400 με 500 θερμίδες. Χρειάζεται λοιπόν 40-50 λεπτά αερόβιας γυμναστικής ή μισή ώρα τρέξιμο. Αν τώρα σε αυτό προσθέσετε και τηγανιτές πατάτες, οι θερμίδες σκαρφαλώνουν στις 700-800 οπότε θα πρέπει να υπολογίζεται ακόμη ένα τέταρτο αερόβιας γυμναστικής.

FocusFM 103.6 Live

Ζωντανα τωρα

Κώστας Μπαρμπαγιάννης
Ραδ. παραγωγός: Κώστας Μπαρμπαγιάννης
Πρόγραμμα: Focus comba
Ώρες: 20:00 - 21:00

Ροη ειδησεων

Μεξικό - Ισχυρή σεισμική δόνηση 6,5R

ΚΟΣΜΟΣ
Παρασκευή, 19 Ιανουαρίου 2018 20:37

Έκλεψαν 68 καλύμματα φρεατίων από την Δήμο Θεσσαλονίκης

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
Παρασκευή, 19 Ιανουαρίου 2018 19:50

Επικοινωνία Τσίπρα-Στόλτενμπεργκ για τα θέμα των Σκοπίων

ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Παρασκευή, 19 Ιανουαρίου 2018 19:45

Λαγκάρντ: Μένουν πολλά να γίνουν ακόμα

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
Παρασκευή, 19 Ιανουαρίου 2018 17:46

Το EuroWorking Group άναψε «πράσινο φως» για την τρίτη αξιολόγηση

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
Παρασκευή, 19 Ιανουαρίου 2018 17:09

24ωρη απεργία την ερχόμενη Πέμπτη στον ΟΛΘ

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
Παρασκευή, 19 Ιανουαρίου 2018 16:54

Επικοινωνια

ΑΡ.Γ.Ε.ΜΗ. 128207206000

Τηλ. & FAX. 2310 500536

Τηλ. Δημοσ. Τμήματος: 2310500675

Εκπομπές: 2310 500 676, 500677

email: info@focusfm.gr

Δημοσιογράφοι: News@focusfm.gr

Τεχνικό τμήμα: Production@focusfm.gr

Τοποθεσια

O FOCUS FM ΣΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΟΥ

undefined