Δευτέρα, 13 Νοεμβρίου 2017 10:55

Πόση γυμναστική χρειάζεται για να κάψετε ένα μπέργκερ;

Οι διατροφικές ατασθαλίες είναι στο πρόγραμμα των περισσότερων ανθρώπων συνήθως τα σαββατοκύριακα.

Ακόμη και οι πιο εγκρατείς μπορεί να υποκύψουν σε μια σοκολάτα, πίτσα ή ένα μπέργκερ. Ωστόσο ακόμη και αν φάτε κάτι πιο λιπαρό, μπορείτε να χάσετε αρκετές από τις θερμίδες που πήρατε κάνοντας γυμναστική.

Πόση ώρα, όμως, χρειάζεται για να κάψετε ένα μπέργκερ;

Για ένα κλασικό μπέργκερ πρέπει να υπολογίζεται περίπου 400 με 500 θερμίδες. Χρειάζεται λοιπόν 40-50 λεπτά αερόβιας γυμναστικής ή μισή ώρα τρέξιμο. Αν τώρα σε αυτό προσθέσετε και τηγανιτές πατάτες, οι θερμίδες σκαρφαλώνουν στις 700-800 οπότε θα πρέπει να υπολογίζεται ακόμη ένα τέταρτο αερόβιας γυμναστικής.

FocusFM 103.6 Live

Ζωντανα τωρα

FocusFM
Ραδ. παραγωγός: FocusFM
Πρόγραμμα: Αθλητική ενημέρωση
Ώρες: 17:00 - 19:00

Ροη ειδησεων

Καταγγελία για φόλα με καρφιά σε πάρκο στην Καλαμαριά

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
Κυριακή, 22 Απριλίου 2018 16:40

Σπίρτζης: Δεν θα μπουν νέα διόδια στη βόρεια Αττική

ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Κυριακή, 22 Απριλίου 2018 16:28

Αγ. Στέφανος: Νεκρός ο 32χρονος που αγνοείτο

ΕΛΛΑΔΑ
Κυριακή, 22 Απριλίου 2018 16:12

Καμπούλ: 48 οι νεκροί από την επίθεση

ΚΟΣΜΟΣ
Κυριακή, 22 Απριλίου 2018 16:07

Η απάντηση του Π. Παυλόπουλου στον Ερντογάν

ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Κυριακή, 22 Απριλίου 2018 14:45

Θανατηφόρο τροχαίο στη Χαλκιδική

ΕΛΛΑΔΑ
Κυριακή, 22 Απριλίου 2018 12:27

Επικοινωνια

ΑΡ.Γ.Ε.ΜΗ. 128207206000

Τηλ. & FAX. 2310 500536

Τηλ. Δημοσ. Τμήματος: 2310500675

Εκπομπές: 2310 500 676, 500677

email: info@focusfm.gr

Δημοσιογράφοι: News@focusfm.gr

Τεχνικό τμήμα: Production@focusfm.gr

Τοποθεσια

O FOCUS FM ΣΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΟΥ

undefined