Δευτέρα, 13 Νοεμβρίου 2017 10:55

Πόση γυμναστική χρειάζεται για να κάψετε ένα μπέργκερ;

Οι διατροφικές ατασθαλίες είναι στο πρόγραμμα των περισσότερων ανθρώπων συνήθως τα σαββατοκύριακα.

Ακόμη και οι πιο εγκρατείς μπορεί να υποκύψουν σε μια σοκολάτα, πίτσα ή ένα μπέργκερ. Ωστόσο ακόμη και αν φάτε κάτι πιο λιπαρό, μπορείτε να χάσετε αρκετές από τις θερμίδες που πήρατε κάνοντας γυμναστική.

Πόση ώρα, όμως, χρειάζεται για να κάψετε ένα μπέργκερ;

Για ένα κλασικό μπέργκερ πρέπει να υπολογίζεται περίπου 400 με 500 θερμίδες. Χρειάζεται λοιπόν 40-50 λεπτά αερόβιας γυμναστικής ή μισή ώρα τρέξιμο. Αν τώρα σε αυτό προσθέσετε και τηγανιτές πατάτες, οι θερμίδες σκαρφαλώνουν στις 700-800 οπότε θα πρέπει να υπολογίζεται ακόμη ένα τέταρτο αερόβιας γυμναστικής.

FocusFM 103.6 Live

Ζωντανα τωρα

Κώστας Μπαρμπαγιάννης
Ραδ. παραγωγός: Κώστας Μπαρμπαγιάννης
Πρόγραμμα: Focus comba
Ώρες: 19:00 - 21:00

Ροη ειδησεων

Πρωτογενές πλεόνασμα 617 εκατ. ευρώ το πρώτο εξάμηνο

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
Δευτέρα, 16 Ιουλίου 2018 17:44

Χωρίς έλεος η εθνική πόλο: Διέσυρε 27-1 την Τουρκία

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
Δευτέρα, 16 Ιουλίου 2018 17:16

Φωτιά σε εκτροφείο γουνοφόρων ζώων στην Κοζάνη

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
Δευτέρα, 16 Ιουλίου 2018 16:30

Η Κομισιόν παραπέμπει τον Τραμπ στον Σοφοκλή

ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Δευτέρα, 16 Ιουλίου 2018 15:26

Έκτακτη διακοπή νερού στο Ωραιόκαστρο

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
Δευτέρα, 16 Ιουλίου 2018 15:25

Επικοινωνια

ΑΡ.Γ.Ε.ΜΗ. 128207206000

Τηλ. & FAX. 2310 500536

Τηλ. Δημοσ. Τμήματος: 2310500675

Εκπομπές: 2310 500 676, 500677

email: info@focusfm.gr

Δημοσιογράφοι: News@focusfm.gr

Τεχνικό τμήμα: Production@focusfm.gr

Τοποθεσια

O FOCUS FM ΣΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΟΥ

undefined