Σάββατο, 11 Νοεμβρίου 2017 18:28

Η Karlie Kloss σου δείχνει πώς να φτιάξεις το τέλειο ρόφημα για κάψιμο λίπους ΒΙΝΤΕΟ

Η Κάρλι Κλος ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή όχι απλά για να παραμένει αδύνατη, αλλά κυρίως για να έχει δυνατό σώμα και καλή υγεία.

«Δυνατό σώμα, δυνατό μυαλό. «Τροφοδοτώντας» σωστά το σώμα σου, έχεις μεγαλύτερη αυτοσυγκέντρωση και καλύτερη απόδοση μέσα στην ημέρα.

Μου αρέσει να μαθαίνω συνταγές για να φτιάχνω μόνη μου υγιεινά σνακ με βιταμίνες, superfoods και συστατικά που ενισχύουν το μυαλό και το σώμα μου. Οταν έχεις νόστιμες -και παράλληλες υγιεινές- επιλογές, μπορείς εύκολα να αντισταθείς στο junk food.Tα αγαπημένα μου σνακ είναι ομελέτα με ασπράδια αυγών και σπανάκι, ό,τι περιέχει σολομό, λαχανικά και vegan σοκολάτα. Για πρωινό συνήθως φτιάχνω ένα θρεπτικό smoothie».

Το αγαπημένο, αποτοξινωτικό και θρεπτικό smoothie της Karlie Kloss (σσ. Το συγκεκριμένο είναι ιδανικό για να καταναλωθεί μετά την γυμναστική και μάλιστα η ίδια συνηθίζει να το καταναλώνει μετά το τρέξιμο) είναι συνταγή της διάσημης αθλήτριας και προπονήτριας Jen Rhines. Το smoothie είναι ιδανικό για καύση λίπους και θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως «βόμβα» ενέργειας λόγω των θρεπτικών του συστατικών.

Τα smoothie περιέχει: κολοκύθα (σημαντική πηγή βιταμινών Α και C, μαγνησίου, καλίου και ψευδάργυρου), κουρκουμάγάλα καρύδας (που βοηθά την απορρόφηση της βιταμίνης Α), μπαχαρικά (τζίντζερ και κανέλα) και μέλι που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Η γεύση αυτού του smoothie θυμίζει.. κέικ κολοκύθας! Δοκιμάστε να το φτιάξετε και θα εκπλαγείτε!

bovary.gr

Media

Ζωντανα τωρα

Δώρα Ιωάννου
Ραδ. παραγωγός: Δώρα Ιωάννου
Πρόγραμμα: Focus Δώρα: λόγος και μουσική
Ώρες: 07:00 - 10:00

FocusFM 103.6 Live

Ροη ειδησεων

Ο καιρός σήμερα στη Θεσσαλονίκη

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
Κυριακή, 19 Νοεμβρίου 2017 07:15

Ληστεία σε διαμέρισμα στον Εύοσμο

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
Σάββατο, 18 Νοεμβρίου 2017 22:40

Αυτή είναι η ομορφότερη γυναίκα στον κόσμο για το 2017

ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
Σάββατο, 18 Νοεμβρίου 2017 22:16

Στη Θεσσαλονίκη η Τίμια Κάρα του Αγίου Ραφαήλ

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
Σάββατο, 18 Νοεμβρίου 2017 19:45

Το 2018 φέρνει νέες επιβαρύνσεις σε όσους έχουν ακίνητα

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
Σάββατο, 18 Νοεμβρίου 2017 19:40

Επικοινωνια

ΑΡ.Γ.Ε.ΜΗ. 128207206000

Τηλ. & FAX. 2310 500536

Τηλ. Δημοσ. Τμήματος: 2310500675

Εκπομπές: 2310 500 676, 500677

email: info@focusfm.gr

Δημοσιογράφοι: News@focusfm.gr

Τεχνικό τμήμα: Production@focusfm.gr

Τοποθεσια

O FOCUS FM ΣΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΟΥ

undefined