Κυρίως συννεφιασμένος

12°C

Θεσσαλονίκη

Κυρίως συννεφιασμένος

Πέμπτη, 12 Οκτωβρίου 2017 07:41

Αυτός είναι ο πιο διασκεδαστικός τρόπος για να κάψεις λίπος (ΒΙΝΤΕΟ)

Μπορεί στην Ευρώπη να «υμνούν» τα οφέλη του ήδη από το 2001, ωστόσο στην Ελλάδα είναι ένα νεόφερτο fitness trend.

To jumping fitness είναι ο πιο διασκεδαστικός τρόπος για να κάψεις λίπος καθώς 10 λεπτά άσκησης με το τραμπολίνο ισοδυναμούν με 30 λεπτά τρέξιμο!Είναι ένα αερόβιο και δυναμικό σύστημα άθλησης, το οποίο διεξάγεται σε ειδικά σχεδιασμένα τραμπολίνα.

Αποτελεί τη νέα τάση στο fitness αφού είναι τρεις φορές πιο αποτελεσματικό από το τρέξιμο. Αυτό οφείλεται στις συνεχείς αλλαγές ρυθμού, οι οποίες αναγκάζουν περισσότερους από 400 μύες να σφίγγονται και να χαλαρώνουν ταυτόχρονα.

Πολύ περισσότερο από ότι συμβαίνει με τα υπόλοιπα είδη αθλημάτων αντοχής. Το jumping fitness είναι ένας συνδυασμός γρήγορων και αργών αλμάτων,μια παραλλαγή των παραδοσιακών αερόβιων βηματισμών με δυναμική ορμή. Ενισχύει σημαντικά το σώμα και το μυαλό, συνδυάζοντας την διασκέδαση με τις ενεργητικές κινήσεις και την έντονη μουσική με τον χορό.

Αυξάνει τους καρδιακους παλμούς, τον μεταβολισμό, απελευθερώνει το στρες και σου δίνει θετική ενέργεια.Είναι μια μυϊκή τόνωση για όλο το σώμα και βοηθά στην απώλεια του βάρους. Κι αν είστε από τους τύπους που βαριέστε να πάτε στο γυμναστήριο, είναι μια καλή ευκαιρία να το δείτε ως παιχνίδι!

bovary.gr

Media

Ζωντανα τωρα

Δεν υπάρχει κάποιο πρόγραμμα αυτήν την στιγμή.

FocusFM 103.6 Live

Ροη ειδησεων

Σφοδρή βροχόπτωση στη Θεσσαλονίκη

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
Δευτέρα, 23 Οκτωβρίου 2017 22:39

Κρήτη - Πυρκαγιά σε δύσβατη περιοχή στο Λασίθι

ΕΛΛΑΔΑ
Δευτέρα, 23 Οκτωβρίου 2017 22:22

Στην Ήπειρο την Τρίτη ο Αλέξης Τσίπρας

ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Δευτέρα, 23 Οκτωβρίου 2017 21:37

Επικοινωνια

ΑΡ.Γ.Ε.ΜΗ. 128207206000

Τηλ. & FAX. 2310 500536

Τηλ. Δημοσ. Τμήματος: 2310500675

Εκπομπές: 2310 500 676, 500677

email: info@focusfm.gr

Δημοσιογράφοι: News@focusfm.gr

Τεχνικό τμήμα: Production@focusfm.gr

Τοποθεσια

O FOCUS FM ΣΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΟΥ

undefined