Η νηστεία απαιτεί ένα καθημερινό διαιτολόγιο απαλλαγμένο από την κατανάλωση κεκορεσμένων λιπών και πλούσιο σε μονοακόρεστα από τις ελιές και το λάδι ελιάς αλλά και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα από τα θαλασσινά, τους ξηρούς καρπούς και άλλους σπόρους.
Σύμφωνα με νέα διεθνή επιστημονική έρευνα, συνολικά σχεδόν ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι -ένας στους τέσσερις άνδρες και μία στις 20 γυναίκες- εξακολουθούν να καπνίζουν καθημερινά, παρότι το ποσοστό των καπνιστών έχει μειωθεί σε πολλές χώρες τα τελευταία 25 χρόνια. Μάλιστα αξίζει να σημειωθεί πως σε αυτούς δεν συνυπολογίζονται οι πιο περιστασιακοί καπνιστές.
Μπορεί ο κάθε άνθρωπος να χρειάζεται διαφορετικές ώρες ύπνου ωστόσο υπάρχει ένα κατώτατο όριο που αν το ξεπεράσεις το σώμα σου θα αρχίσει να αντιδρά. Και μάλιστα με τρόπους που ενδεχομένως να μην καταλάβεις καν!
Οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν σεξ πριν πέσουν για ύπνο, κάτι το οποίο κάνουν κατά κανόνα το βράδυ. Δεν είναι άλλωστε τυχαία και η έκφραση “sleeping with (someone)”, που ακούτε συχνά στις αμερικανικές ταινίες και σειρές της TV, αφού η ακολουθία σεξ και μετά ύπνος έχει καταστεί συνώνυμο του σεξ.

Το ξενύχτι είναι γραμμένο στο DNA μας

Παρασκευή, 07 Απριλίου 2017 16:14
Αν κάποιος κοιμάται αργά και δυσκολεύεται να ξυπνάει το πρωί τότε μπορεί να επιρρίψει ευθύνες στο DNA του.

Τρεις τροφές που κόβουν την πείνα

Παρασκευή, 07 Απριλίου 2017 16:13
Συχνά, πολλοί άνθρωποι νιώθουν μια λιγούρα κατά τη διάρκεια της ημέρας και τρώνε πολλά ενδιάμεσα γεύματα.
Τα οφέλη της γυμναστικής είναι πολλά και για τη σωματική και για την ψυχική υγεία και δεν χρειάζεται να αφιερώσετε πολλές ώρες την ημέρα για να τα απολαύσετε.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας μελέτης, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό The Journal of Nutrition, Health & Aging, φαίνεται ότι η καθημερινή κατανάλωση τσαγιού, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας και ειδικότερα σε άτομα που εμφανίζουν γενετική προδιάθεση.
Η διερεύνηση της έκτασης των ιατρικών διαγνωστικών σφαλμάτων και της σημασίας της δεύτερης γνώμης για την αίσια έκβαση ενός προβλήματος υγείας ήταν ο στόχος της νέας έρευνας που διενεργήθηκε από τη Mayo Clinic.

FocusFM 103.6 Live

Ζωντανα τωρα

FocusFM
Ραδ. παραγωγός: FocusFM
Πρόγραμμα: Focus nights
Ώρες: 23:00 - 05:00

Ροη ειδησεων

Καρδιοχτύπησε αλλά προκρίθηκε

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
Τετάρτη, 26 Απριλίου 2017 22:50

Σεισμός 2R στη Θεσσαλονίκη

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
Τετάρτη, 26 Απριλίου 2017 21:49

Δεκαπέντε πρόσφυγες εντοπίστηκαν στη Μύκονο

ΕΛΛΑΔΑ
Τετάρτη, 26 Απριλίου 2017 21:41

Επικοινωνια

ΑΡ.Γ.Ε.ΜΗ. 128207206000

Τηλ. & FAX. 2310 500536

Τηλ. Δημοσ. Τμήματος: 2310500675

Εκπομπές: 2310 500 676, 500677

email: info@focusfm.gr

Δημοσιογράφοι: News@focusfm.gr

Τεχνικό τμήμα: Production@focusfm.gr

Τοποθεσια

O FOCUS FM ΣΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΟΥ

undefined