Διατροφικές συνήθειες που προσδίδουν λίπος, κορεσμένα λιπαρά και πρωτεΐνη πάνω από τις συστάσεις εξακολουθούν να έχουν οι Έλληνες παρά τις συστάσεις των ειδικών.
Τα παιδιά γυναικών που ακολουθούν πιστά ένα υγιεινό τρόπο ζωής, έχουν σημαντικά μικρότερο κίνδυνο να γίνουν παχύσαρκα, σε σχέση με τα παιδιά από μητέρες που δεν ζουν υγιεινά, σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-καναδική επιστημονική μελέτη.
Διευκρινίσεις αλλά και χρήσιμες πληροφορίες για τον «Οικογενειακό Γιατρό» έδωσε το υπουργείο Υγείας, απαντώντας εμμέσως πλην σαφώς στον Ιατρικό Σύλλογο της Αθήνας που έκανε χθες λόγο για «επίταξη» των γιατρών των Κέντρων Υγείας ως οικογενειακών.
Το καλοκαίρι είναι η εποχή που κατακλυζόμαστε από γρήγορους και αποτελεσματικούς τρόπους απώλειας βάρους με σκοπό το σώμα των ονείρων μας. Άπειρες δίαιτες και ειδικές διατροφές κυκλοφορούν σε έντυπα και ηλεκτρονικά μέσα, ποια είναι όμως ιδανική για τον καθένα μας; Σύμφωνα με μια γυναίκα, ο πιο σωστός τρόπος είναι η πιστοποιημένη νατουροπαθητική δίαιτα που έχει σχέση με την ομάδα αίματός μας. Η συγγραφέας Anna Lavdaras δοκίμασε αυτόν τον τύπο δίαιτας για ένα μήνα και είχε σημαντικά αποτελέσματα πάνω της. Το δέρμα της έγινε πιο καθαρό, είχε λιγότερο άγχος και το skinny jean της της πήγαινε τέλεια! Η ομάδα αίματός της είναι Α και περιλάμβανε κυρίως χορτοφαγική δίαιτα, σύμφωνα με το «Eat Right for Your Type» του δρ. Peter D'Adamo.       unsplash Ο δρ. D'Adamo περιγράφει την άσκηση που ταιριάζει με τα γεύματα για κάθε ομάδα αίματος. Για παράδειγμα, προτείνει γιόγκα και τάι τσι για όσους έχουν ομάδα αίματος Α και αερόβια άσκηση όπως τζόκινγκ και ποδήλατο μια ώρα την ημέρα για όσους έχουν Ο. Τι πρέπει να τρως, όμως, σύμφωνα με την ομάδα αίματός σου;   unsplash Ομάδα αίματος Ο: Δίαιτα υψηλή σε πρωτεΐνη με άπαχο κρέας, πουλερικά, ψάρια, λαχανικά και ελαφριά σε σιτηρά, φασόλια και γαλακτοκομικά. Ομάδα αίματος Α: Μια δίαιτα χωρίς κρέας, που βασίζεται σε φρούτα και λαχανικά, φασόλια και όσπρια, και προϊόντα ολικής άλεσης, οργανικά και φρέσκα, καθώς έχουν ευαίσθητο ανοσοποιητικό σύστημα. Ομάδα αίματος Β: Απόφυγε καλαμπόκι, σιτάρι, σίκαλη, φακές, ντομάτες, φιστίκια και σουσάμι. Το κοτόπουλο καλό είναι να το αποφύγεις επίσης. Πράσινα λαχανικά, αυγά, κάποια κρέατα και γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά είναι ιδανικά. Ομάδα αίματος ΑΒ: Τροφές με τοφού, θαλασσινά, γαλακτοκομικά και πράσινα λαχανικά. Απόφυγε την καφεΐνη, το αλκοόλ και τα καπνιστά ή παστά κρέατα.   unsplash bovary.gr 
Εθελοντική αιμοδοσία θα πραγματοποιηθεί αύριο, Κυριακή, από τις 9:00 μέχρι τη 13:00 στο Κοινοτικό Κατάστημα Βασιλικών.
Σε τέσσερα ανέρχονται τα διαγνωσμένα κρούσματα του ιού του Δυτικού Νείλου στη χώρα μας, σύμφωνα με νεότερα επιδημιολογικά δεδομένα του ΚΕΕΛΠΝΟ.
Μικρότερη πρόωρη θνησιμότητα έχουν οι άνθρωποι που βλέπουν τον ίδιο γιατρό για χρόνια, σύμφωνα με βρετανική επιστημονική μελέτη, την πρώτη του είδους της.
Επιστήμονες από αρκετές χώρες, μεταξύ των οποίων επτά Έλληνες, ανακάλυψαν σχεδόν 1.000 νέα γονίδια που σχετίζονται με τη νοημοσύνη, καθώς και περισσότερα από 500 γονίδια, τα οποία σχετίζονται με το νευρωτισμό, σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Nature Genetics.
Το προσωπικό καμπίνας των αεροπορικών εταιρειών αντιμετωπίζει αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης ορισμένων μορφών καρκίνου, ιδίως μαστού και δέρματος, σε σχέση με το γενικό πληθυσμό, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Environmental Health.

FocusFM 103.6 Live

Ζωντανα τωρα

Στέφανος Δαμιανίδης
Ραδ. παραγωγός: Στέφανος Δαμιανίδης
Πρόγραμμα: εκπομπή για το tennis
Ώρες: 16:00 - 17:00

Ροη ειδησεων

Υπό έλεγχο η φωτιά στη Χαλκιδική

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
Σάββατο, 18 Αυγούστου 2018 14:52

Φωτιά στη Μόλα Καλύβα

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
Σάββατο, 18 Αυγούστου 2018 13:35

Πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς και αύριο Κυριακή

ΕΛΛΑΔΑ
Σάββατο, 18 Αυγούστου 2018 13:00

Εντοπισμός και διάσωση μεταναστών στη Λέσβο

ΕΛΛΑΔΑ
Σάββατο, 18 Αυγούστου 2018 10:20

Χωρίς νερό περιοχή της Θεσσαλονίκης

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
Σάββατο, 18 Αυγούστου 2018 09:25

Σεισμική δόνηση 6,2 Ρίχτερ στην Κόστα Ρίκα

ΚΟΣΜΟΣ
Σάββατο, 18 Αυγούστου 2018 08:30

Νέα υποβάθμιση της τουρκικής οικονομίας από Moody's και S&P

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
Σάββατο, 18 Αυγούστου 2018 08:00

Πολύ υψηλός ο κίνδυνος πυρκαγιάς σήμερα (ΧΑΡΤΗΣ)

ΕΛΛΑΔΑ
Σάββατο, 18 Αυγούστου 2018 07:45

Ο καιρός σήμερα στη Θεσσαλονίκη

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
Σάββατο, 18 Αυγούστου 2018 07:20

Επικοινωνια

ΑΡ.Γ.Ε.ΜΗ. 128207206000

Τηλ. & FAX. 2310 500536

Τηλ. Δημοσ. Τμήματος: 2310500675

Εκπομπές: 2310 500 676, 500677

email: info@focusfm.gr

Δημοσιογράφοι: News@focusfm.gr

Τεχνικό τμήμα: Production@focusfm.gr

Τοποθεσια

O FOCUS FM ΣΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΟΥ

undefined